Yetişkinler sadece oturarak günde 3 lt ye yakın su kaybederler. Bunun 1/2 litresi terleme yoluyla, 1 litresi nefes alma verme sırasında, geri kalanı da idrar ile kaybedilir. Dağda yapılan uzun yürüyüşler sonrası sıvı kaybı bu miktarın üzerine çıkacaktır. Su Yaklaşık %70’i su olan bir makineyi çalıştırdığınız düşünülürse, suyun vücut için önemli bir rolü vardır. Ancak, […]
Nasıl Bir Ayakkabı: Doğa yürüyüşlerinde ayakkabı oldukça önemli bir malzemedir. Arazide size konforlu bir yürüyüş sağlayacak yürüyüş botunuzu iyi seçmelisiniz. İlk kez yürüyecekler ve bu donanıma sahip olmayanlar için ayaklarını saran şehir botları da şimdilik önerilebilir. İlerleyen zamanda ihtiyaç ve tecrübenize göre uygun bir yürüyüş botu seçebilirsiniz. Bileğinizi koruyamayacak bir spor ayakkabı yerine, yeni katılımcıların yüksek […]
1.Bireysel Sorumluluk Dağcılar ve tırmanışcılar faaliyetlerini kaza riski olan ve dış yardımın bulunamadığı koşullarda yaparlar. Bunu akıllarında bulundurarak, risklerini bilerek ve kendi güvenliklerinden sorumlu olarak bu faaliyetlere katılırlar. Bireylerin hareketleri çevredeki diğer bireyleri tehlikeye atmamalı ve çevre tahribatına neden olmamalıdır. Örnek olarak, yeni açılan veya var olan rotalarda bolt çakılması otomatik olarak kabul edilebilir değildir. […]
Sevgiyle başlayan, paylaşımla güçlenen ve disiplinle sürekliliğini sağlayan bir sporla uğraşıyoruz.Her geçen gün ise, artık neredeyse koşar adım ben merkezine yaklaşan, sanayi adına sürdürülebilir değerleri göz ardı eden ve materyalist değerleri insani değerler üzerinde tutan bir dünyanın itkisiyle doğaya- bu sevgiye koşuyoruz. Ama bir yarışma için değil, bir alkış için değil, bir ödül için değil […]
Havanın çok soğuk olduğu zamanlarda doğaya çıkmak belli riskleri içerir. Bu riskleri en aza indirmenin başlıca yolları doğru giyinme, doğru beslenme, doğru sıvı almayı bilmekten geçer. Katlı giyinme prensibi en temel giyinme yöntemidir. Bu giyinme prensibi sizlere vücut sıcaklığınızı kolay kontrol edebilme olanağı sağlar. İnce ve çok sayıda katlardan oluşan bu giyinme biçiminde temel amaç, […]
Rapor: İbrahim Semih Berberoğlu Kilimanjaro etkinliğini Doğa Gezginleri Derneği düzenledi. Geziye katılacak 13 kişi (Minadiye Kaya, Ömer Çetinkaya, Emin Gözaçan, Turgut Ağca, Cemalettin Erol, Nesrin Dağ, Fuat Turan, Mehmet Dilsiz, Mefküre Şakiroğlu, Adnan Erbil, Gürsu Atay, Aydan Alanay ve İbrahim Berberoğlu) İstanbul Atatürk Havalimanında buluştuk. THY’nin saat 19’da kalkan ve doğrudan Kilimanjaro’ya uçan uçağı ile […]
ERDAK DAĞCILIK ROTASI TARİHİ 31 MAYIS / 1 HAZİRAN 2014 HAVA DURUMU 31 MAYIS GÜNÜ HAVA AÇIK GÜNEŞLİ. 1 HAZİRAN GÜNÜ ÖĞLENE KADAR HAVA AÇIK VE GÜNEŞLİ. ÖĞLEDEN SONRA SİS VE BULUT OLUŞTU. PEŞİNDEN YAĞMUR BAŞLADI. ZEMİN DURUMU TAŞLIK VE PATİKA BİR YOL İLE BAŞLANILDI. DAHA SONRA KAYALIK PATİKA VE TAŞLIK ARAZİ […]
Hava durumu çalışması yapıldı. Etkinlik öncesi haftada sıcaklık, kar yağışı ve rüzgar durumları takip edildi. Önceki hafta boyunca yoğun kar yağışı olmasına rağmen rüzgar da olduğu için karın süpürülmüş olabileceği düşünüldü. Önceki hafta görülen düşük sıcaklıkların da sert kar oluşumunu destekleyeceği düşünüldü. Cumartesi ve Pazar günleri sıcaklık, rüzgar ve yağış durumları incelendi. Havanın kamp alanında […]
Etkinlik Amacı: Temel kış kampçılığı ve kazma, krampon eğitimi. Katılımcı sayısı: 13 Etkinlik Süresi: 2 gün Hava Durumu:Yaklaşık 1800 m irtifadan itibaren yoğun fırtına (Tahmini 50-60 km hızda). Cumartesi günü yağışsız ve açık hava. Pazar bulutlar, yağış ve daha soğuk hava eklendi. Teknik malzeme: Kazma ve krampon. (kullanılmadı) Hasan Dağı Kış Kampı Raporu | PDF […]
Yılanlı Köyü, Ercebaşı Tepesi, Dağkuzören Köyü Yürüyüşü (Çamlıdere) Bu haftasonu yürüyüşümüz, Ankaranın Çamlıdere ilçesi sınırları içinde yer alan ve Ankara’nın en büyük barajı olan Çamlıdere Barajının kuzeybatısında 1100 metre irtifadaki Yılanlı Köyünden başlayarak batıya doğru bir rotayı izleyecek ve Dağkuzören Köyünde sona erecek. Yılanlı Köyünü geride bıraktıktan sonra yürüyüşümüz bir süre kuru bir dere yatağı […]
