1) Kar yemeyiniz! Suyu bir halinden diğer haline (katıdan sıvıya) dönüştürmek çok fazla miktarda enerji gerektirir. Bu işlemi gerçekleştirmek için o kadar çok kalori harcarız ki bu da hızla hipotermiye girmemize neden olabilir. 2) Buzun altında akan suyun bulunduğu göllerde veya nehirlerde delik açarak su ihtiyacımızı giderebiliriz. İçine düşmemek için dikkat ediniz. Bir çok durumda […]
Havanın çok soğuk olduğu zamanlarda doğaya çıkmak belli riskleri içerir. Bu riskleri en aza indirmenin başlıca yolları doğru giyinme, doğru beslenme, doğru sıvı almayı bilmekten geçer. Katlı giyinme prensibi en temel giyinme yöntemidir. Bu giyinme prensibi sizlere vücut sıcaklığınızı kolay kontrol edebilme olanağı sağlar. İnce ve çok sayıda katlardan oluşan bu giyinme biçiminde temel amaç, […]
Havanın çok soğuk olduğu zamanlarda doğaya çıkmak belli riskleri içerir. Bu riskleri en aza indirmenin başlıca yolları doğru giyinme, doğru beslenme, doğru sıvı almayı bilmekten geçer. Katlı giyinme prensibi en temel giyinme yöntemidir. Bu giyinme prensibi sizlere vücut sıcaklığınızı kolay kontrol edebilme olanağı sağlar. İnce ve çok sayıda katlardan oluşan bu giyinme biçiminde temel amaç, […]
