GÜLÜŞÜNLE KAL Yaşam bir kahve içimi ise, senin ki yarım kalan bir fincan. “Dünyada ölümden başkası yalan”. Gidişinle bizlere bu acı gerçeği bir kez daha hatırlattın yurdumun aydınlık yüzlü güzel kadını. Derneğimize armağan ettigin yürüyüş rotanı, senin anılarınla hüzünle yürüdük, içinde nazlı dışında güçlü naif kadın. Işıklar içinde uyu. Biz dostların ve ailen ışığını hiç […]
Türkiye Dağcılık Federasyonu 2018 faaliyet programında yer alan Aileler Doğa Yürüyüşü Etkinliği’ne sporcularımız ve aileleri ile katılım sağlandı. Eymir Gölü çevresinde gerçekleşen faaliyette çocuklu aileler 11 km göl çevresinde yürüyüşlerini gerçekleştirdiler.
Türkiye Dağcılık Federasyonu Yürüyüş Liderliği Talimatlarına göre; 18–24 Aralık 1017 tarihleri arasında Niğde Aladağlar Mümtaz Çankaya Dağ Evinde, yurdumuzun çeşitli bölgelerinden gelen 24 kişilik yürüyüşçü arkadaşlar ile (Doğa Gezginleri Derneğinden Fuat TURAN ile Ali ŞEN) uygulamalı ve teorik olarak 7 gün Kış Yürüyüş Liderliği Eğitimini tamamladık. Ağırlıklı olarak kış şartları doğa yürüyüşlerinde yürüyüş liderinin görevi, […]
Sporcularımızdan Fuat Turan ve Ali Şen Türkiye Dağcılık Federasyonu Yaz Yürüyüş Liderliği Eğitimi’ni başarıyla tamamlamışlardır. Kendilerini tebrik ederiz. Türkiye Dağcılık Federasyonu Yaz Yürüyüş Liderliği Talimatlarına göre 25 Eylül-01 Ekim 1017 tarihleri arasında Niğde Aladağlar Mümtaz Çankaya Dağ Evinde yurdumuzun çeşitli bölgelerinden gelen 28 kişilik katılımcı ile (Doğa Gezginleri Derneğinden Ali ŞEN ve Fuat TURAN) […]
1. Sabahleyin kalktığınızda (ve gün sonunda kampta) sıcaklık gibi etkinlik düzeyiniz de düşük olacaktır. Kahvaltınızı yapıncaya ve etkinlik düzeyiniz artıncaya kadar, hepsi değilse de, bir çok katmanı giymeniz gerekir. 2. Etkinliğe başlamaya hazır olduğunuzda, öncelikle deri bir bot kullanıyorsanız ısıyı dışarıya veren metal bir termosa sıcak su doldurarak ayakkabılarınızı ısıtınız. Bu ayaklarınızdan yüksek oranda ısı […]
1. Baş- Baş yüksek alan/hacim oranına sahip olduğu ve fazla damarlı olduğu için, çok fazla ısı kaybı (yaklaşık toplam ısı kaybının %70’i) gerçekleşebilir. Bu nedenle, kış kampçılığında başlık takmak zorunludur. “Ayak parmaklarınız soğuksa başlık takınız” özdeyişi doğrudur. Özellikle balaklava son derece verimli ve çok yönlüdür. Çok rüzgarlı koşullarda, yüzün soğuk ısırmaya hassasiyeti dolayısıyla, kar maskesi […]
Aşağıda kış giyimi ve yalıtımında kullanılan bazı materyallerin tanımı yapılmıştır. 1. Yün – Yalıtım kalitesi esnek üç boyutlu keçeleştirilmiş iplik kıvrımlarının arasına hapsedilen havadan kaynaklanır. Yapı ve kalınlığa bağlı olarak, yün giysinin %60-80’ni havadan oluşur. Yün nemli his uyandırmadan bir miktar suyu emebilir, çünkü su gözeneklerin içinde kaybolur. Yünlü kumaşın içinde su olmasına karşın hala […]
Ölü havayı sağlamanın anahtarı birden fazla giysi katmanına sahip olmaktır. Her katman belirli bir “clo” değeri sağlar. Bu, katman ekleyerek veya çıkararak sıcaklık değiştiğinde veya etkinlik düzeyiniz değiştiğinde, birikmiş ölü hava yüzeyini artırma/azaltmanızı sağlar. Unutmayınız, vücudunuz ısı kaynağıdır. Giyim katmanları sadece ısıyı tutmak ve soğuk çevreye ısı kaçağını önlemeye yararlar. Çok katlı giyinmişseniz, fazla ısınmaya […]
Kışın bir etkinliğin planlanması, etkinliğin gerçekleştirileceği bölgenin ve koşulların araştırılması ve bu etkinliğin nasıl ve ne zaman gerçekleştirileceğinin belirlenmesi ile başlar. Aşağıdaki faktörler günlük yürüyüş temposunu ve mesafesini belirler: Etkinliğin amacı Rota – belirlenmiş patika-yol ya da yol harici Kar kalınlığı – derin veya sığ Kar tipi – toz, sert, tabaka veya karışık Kış yürüyüşü […]
Havanın çok soğuk olduğu zamanlarda doğaya çıkmak belli riskleri içerir. Bu riskleri en aza indirmenin başlıca yolları doğru giyinme, doğru beslenme, doğru sıvı almayı bilmekten geçer. Katlı giyinme prensibi en temel giyinme yöntemidir. Bu giyinme prensibi sizlere vücut sıcaklığınızı kolay kontrol edebilme olanağı sağlar. İnce ve çok sayıda katlardan oluşan bu giyinme biçiminde temel amaç, […]
