Yürüyüşte Kullanılan Malzemeler
Malzeme listeleri daha önce planlanmış parkurlarda düzenlenecek etkinlikler için hazırlanmıştır. Yaz kimlik (acil durumda haber verileceklerin listesiyle birlikte) termal giysi yürüyüş pantolonu (mevsime uygun) yarı sert tabanlı ayak bileğini koruyan yürüyüş botu 30-40 lt kapasiteli sırt çantası içecek için 1,5 lt’lik su+1 lt yedekli 1/2 lt karbonhidratla zenginleştirilmiş sıvı içecek (bal, pekmez) dış kat giysi(soluyabilir […]
