Soğuk havalarda yapılan yürüyüşler hayati tehlike içerebilir. Burada verilen bilgi sadece eğitim amaçlıdır. Uygulama hataları kişilerin sorumluluğundadır. Soğuk yaralanmalarının teşhisi ve tedavisi ile ilgili araştırmalar devam etmektedir. Bu bilgiler güncellenmemiş ya da yeni tedavi yöntemleri bulunmuş olabilir. En son bilgiye ulaşmak kullanıcının sorumluluğudur.
Soğuk yaralanmaları kategorisi altında sunulan bilgiler,
http://www.princeton.edu/~oa/safety/hypocold.shtml den alınmıştır.
BIBLIOGRAPHY
- The Backpacker’s Field Manual, Rick Curtis, Random House, New York, 2005.
- Hypothermia: Causes, Effects, and Prevention, Robert Pozos, David Born, New Century, 1982.
- Management of Wilderness and Environmental Emergencies, Paul Auerbach, Edward Geehr, Macmillan, 1983.
- Medicine for Mountaineering, James Wilkerson, The Mountaineers, 1992.
- Hypothermia – Death by Exposure, William Forgey, ICS, 1985.
- Hypothermia, Frostbite, and other Cold Injuries, James Wilkerson, Cameron Bangs, John Hayward, The Mountaineers, 1986
- Medicine for the Backcountry, Buck Tilton and Frank Hubbell, ICS Books, 1994.
Soğuk Yaralanmaları
Soğuk havada doku sıcaklığı iki faktör tarafından düzenlenir; çevre sıcaklığı ve içsel ısı akışı. Aşağıda tanımlanan tüm soğuk yaralanmaları eller ve ayaklardaki kan dolaşımı ile yakından ilgilidir. El ve ayaklardaki kan dolaşımı içsel ısı kaybını önlemek için azaldığında (vücut kan akışını beyin, akciğer, böbrekler gibi yaşamsal organlara yönlendirir) bu koşullar genellikle oluşur.
Soğuk yaralanmalarını etkileyen faktörler
- Düşük çevre sıcaklığı
- Rüzgarla soğuma – donma hızını çok fazla arttırır
- Nem – ıslak deri kuru deriden daha yüksek sıcaklıkta donar
- Yalıtım
- Metal ile veya düşük sıcaklıklarda donan sıvı ile (white gas) temas
- Açık deri
- Damar genişlemesi
- Damar büzüşmesi
- Daha önceki soğuk yaralanmaları
- Dolaşımı engelleyen giysiler
- Bölgesel basınç
- Kramp girmiş bölge
- Vücut tipi (kısa/tıknaz, uzun/yapılı)
- Susuz kalma
- Kadınlar erkeklere oranla soğuğa daha dayanıklıdır (daha fazla doku altı yağı)
- Kalori alımı
- Diyabetler, bazı ilaçlar
- Alkol
- Kafein, nikotin
